A alopecia androgenética é a mais comum entre a população masculina — afeta até 80 % dos homens em algum momento das suas vidas — embora também seja sofrida por mulheres, especialmente a partir dos 70 anos. As causas são genéticas e hormonais, uma vez que os andrógenos são, em grande parte, responsáveis por uma miniaturização do cabelo que pode levar à sua queda. 

Já reparou nos primeiros sintomas da alopecia androgénica, a mais comum em homens e mulheres, e está à procura de remédios naturais para retardar o seu progresso e parar a queda de cabelo? Embora seja aconselhável ter um especialista a diagnosticar o tipo de alopecia que sofre para lidar com o tratamento mais apropriado, existem remédios caseiros para a queda de cabelo que podem ajudar. Aqui estão alguns:

  • Alecrim.
  • Vinagre de maçã.
  • Óleo de amêndoa.
  • Óleo de coco.
  • Azeite de oliva.
  • Cebola.
  • Chá verde.
  • Biotina.
  • Vitaminas.

Para melhorar a nossa saúde geral e, portanto, fortalecer o cabelo, é altamente recomendável deixar de fumar, pois está comprovado que aumenta o risco de sofrer de alopecia androgénica. Reduzir o stress também é importante. Mas, além disso, podemos mudar algum dos nossos hábitos de higiene diária: 

  • Lave, seque e penteie o seu cabelo com suavidade.  Não puxe ou esfregue com muita força com uma toalha; seque suavemente e evite ar muito quente. Escolha pentes de dentes largos, de preferência feitos de madeira ou concha. Preste também muita atenção à lavagem, especialmente no verão.
  • Estimula os folículos pilosos e o couro cabeludo com massagens. Acompanhe-os com óleos naturais, tais como os mencionados abaixo. Isto irá melhorar a circulação sanguínea, o que resultará num aumento da produção capilar.
  • Utilize produtos capilares de qualidade diariamente.É positivo incluir na sua higiene diária champôs que neutralizem as principais causas do enfraquecimento do cabelo. Por exemplo, champôs nutritivos como Insparya NutriPlus (aveia, aloe vera e algas marinhas), antisseborreicos como Insparya No Grease (óleo essencial da árvore-do-chá, óleos refrescantes e algas marinhas) e produtos anticaspa como Insparya Balance (mentol, alecrim e algas marinhas), assim como os que têm propriedades calmantes, como o Insparya dermocalm (óleo de mirtilo, algas marinhas e bisabolol). 

Que remédio natural funciona para a alopecia?

O melhor remédio natural para a alopecia é a combinação de massagens suaves com um pouco de óleo  (alecrim, coco, amêndoa, de oliva), para estimular a circulação sanguínea, uma dieta equilibrada rica em biotina e vitaminas A, C, D e E e hábitos saudáveis como não fumar, combater o stress e manter uma vida ativa. Tudo isto sem esquecer o uso regular de produtos capilares de qualidade.

Recomendamos que experimente alguns destes remédios naturais para a calvície para ver qual deles funciona melhor para si. São ingredientes fáceis de encontrar que pode incluir na sua rotina com muito pouco esforço:

Alecrim

Os benefícios do alecrim para o cabelo são muitos, mas a principal vantagem é o seu efeito vasodilatador, que promove a circulação sanguínea dos folículos. Desta forma, recebem mais nutrientes, para que o cabelo permaneça forte. Pode ser aplicado sob a forma de óleo de alecrim, com uma massagem suave. É também anti-inflamatório, por isso acalma e equilibra o couro cabeludo irritado.

Vinagre de maçã

O vinagre de cidra de maçã, ou simplesmente vinagre de maçã, não é mais do que sumo fermentado. Ajuda a manter o pH do couro cabeludo equilibrado. É também útil para prevenir o cabelo frisado e suavizá-lo, que se sentirá mais espesso e brilhante. Use uma vez por semana, sempre diluído em água morna, e aplique após lavar as pontas e o couro cabeludo, massajando suavemente. Deixe atuar durante alguns minutos e retire com bastante água para eliminar o odor.

Óleo de amêndoa

Este óleo é muito fácil de encontrar em ervanárias, lojas especializadas e até mesmo em farmácias. É rico em vitamina E, um antioxidante natural que é muito benéfico para a pele e cabelo.A sua aplicação é simples: coloque algumas gotas no couro cabeludo e massaje suavemente, se possível diariamente. Isto nutre as fibras capilares, hidrata e restaura os cabelos danificados, além de os tornar brilhantes e macios.

Óleo de coco

Outra opção para prevenir a queda de cabelo é massajar a cabeça após lavar durante alguns minutos com óleo de coco. Deixe-o atuar durante meia hora para permitir que os ácidos gordos penetrem na cutícula e reforcem a sua estrutura. O coco também restaura o equilíbrio do pH do couro cabeludo. Contém vitamina E, fundamental para fortalecer as fibras capilares, e tem propriedades antimicrobianas, antibacterianas e antifúngicas. É sem dúvida um remédio natural contra a alopecia que deve ser tomado em consideração.

Azeite de oliva

Basta aplicar algumas gotas de azeite extra virgem no cabelo e massajar suavemente durante quinze minutos para beneficiar das suas propriedades. O seu elevado conteúdo em vitaminas E e K ajuda a reparar e fortalecer o cabelo, tornando-o menos frágil. Também o protege de agressões externas, especialmente do sol, enquanto o hidrata e nutre e repara o couro cabeludo.

Cebola

O sumo de cabelo é também um conhecido remédio caseiro para a alopecia porque estimula a circulação, aumenta o fornecimento de sangue ao folículo e melhora a regeneração do cabelo. A forma mais fácil de o aplicar no cabelo é moê-lo até formar uma pasta, que é depois coada para obter o sumo. Diluído em água ou óleo essencial, basta deixá-lo no cabelo durante alguns minutos antes de o lavar com champô.

Chá verde

É bem conhecido que o chá contém uma grande quantidade de antioxidantes, que são essenciais para promover o crescimento e fortalecimento do cabelo. É também rico em minerais como o sódio, magnésio, potássio e ferro. Um remédio natural para a alopecia com chá verde é preparar uma chávena, deixá-la arrefecer e despejá-la sobre o cabelo como um tónico depois da lavagem.

Biotina

A biotina para o cabelo é também uma aliada bem conhecida, chave para a formação da pele, unhas e cabelo. Ajuda a fortalecer o cabelo, evitando que se torne frágil, e melhora o estado dos folículos. Está incluído na formulação de alguns produtos capilares para regular o óleo e a caspa. 

Pode facilmente adicioná-lo à sua dieta através de alimentos como ovos, nozes, salmão, atum, sardinhas, ervilhas, bananas e morangos.

Vitaminas A, C, D e E

A dieta é um fator muito importante na prevenção da queda de cabelo. Além de ingerir produtos ricos em biotina, é aconselhável adicionar vitamina A (produtos lácteos, ovos, alguns vegetais e frutos secos) para regular a geração de óleo suficiente para hidratar o cabelo. Além disso, a vitamina C (citrinos, brócolos, pimentos) promove a circulação sanguínea, que nutre os folículos. A vitamina D (vegetais de folhas verdes, peixe azul e sementes) promove o crescimento de novos folículos, e a vitamina E (abacate, sementes e frutos secos) é um antioxidante muito poderoso, que estimula o crescimento do cabelo.

A estas vitaminas devem ser adicionados ferro e zinco. A anemia pode causar queda de cabelo. Contudo, os suplementos de ferro só são recomendados se a anemia por deficiência de ferro tiver sido detetada. O zinco, por outro lado, ajuda o crescimento do cabelo. É por isso que as pessoas com perturbações metabólicas, com baixos níveis de zinco, podem ter cabelo e unhas finas ou quebradiças.

Os complexos vitamínicos também são úteis para aumentar a ingestão destas vitaminas através da dieta. Consulte o seu médico para conselhos sobre qual é o mais adequado para si. Isto permitir-lhe-á monitorizar quaisquer possíveis efeitos secundários, incluindo interações com outros medicamentos. Embora os suplementos não exijam uma receita médica, o seu médico precisa de saber o que está a tomar.

Que champô é bom para a alopecia?

O champô Prevent-HA da Insparya é adequado para cabelos fracos e finos. A sua fórmula contém ácido hialurónico e algas marinhas, que previnem a queda de cabelo, revitalizam e reduzem a irritação da pele, assim como estimulam o metabolismo celular e regeneram as fibras capilares. Válido tanto para homens como para mulheres, é o complemento ideal para um tratamento contra a alopecia, desde que seja utilizado regularmente. 

Para notar os efeitos de qualquer champô anti-perda de cabelo, a chave é a consistência na sua utilização, bem como a correta aplicação. Também se deve ter em conta que não é um remédio contra a alopecia em si, mas um complemento a um tratamento prescrito por um especialista ou uma medida para abrandar o ritmo de queda de cabelo. Em qualquer caso, incluir produtos de qualidade na sua rotina diária é essencial para manter um cabelo saudável.

Recomendações naturais para prevenir a alopecia

Não se esqueça que, para melhorar a nossa saúde geral e também fortalecer o nosso cabelo, há várias medidas que devemos tomar: deixar de fumar, visto que aumenta o risco de sofrer de alopecia androgénica, e atenuar o stress, porque contribui para a queda de cabelo.

Tenha cuidado com os acessórios para o cabelo: elásticos, tinturas, alisadores, permanentes, ferros de frisar… podem ser muito agressivos se não forem usados com cuidado. Se notar que o seu cabelo está a enfraquecer, precisa de prevenir a quebra, e o uso indevido destes elementos pode causar isto. Resumindo, tenha cuidado com o seu cabelo e trate-o com delicadeza, não exagere na escovação ou aplicação de calor, produtos químicos ou penteados justos. 

Os complexos vitamínicos prescritos por um especialista também são úteis, embora seja melhor seguir uma dieta rica e equilibrada. Felizmente, embora a alopecia androgénica seja uma das mais comuns, é também a mais estudada, por isso com o conselho de um tricologista obterá o tratamento mais adequado.

Outra recomendação natural para prevenir a alopecia é o uso diário de produtos capilares de qualidade. É positivo incluir na sua higiene diária champôs que neutralizem as principais causas do enfraquecimento do cabelo. Este também é o caso de champôs nutritivos como Insparya Nutri Plus  (aveia, aloe vera e algas marinhas), anti-seborreicos como Insparya No Grease (óleo essencial da árvore-do-chá, óleos refrescantes e algas marinhas) e produtos anticaspa como Insparya Balance (mentol, alecrim e algas marinhas), além dos que possuem propriedades calmantes, como Insparya Dermocalm (óleo de mirtilo, algas marinhas e bisabolol) ou o já mencionado champô anti-queda Insparya PreventHA. Pode encontrá-los na loja online de produtos capilares da Insparya. 

Se notar que a sua queda de cabelo continua apesar destas medidas, existem tratamentos capilares que podem ajudar. Seja individualmente ou em combinação, a mesoterapia capilar MesoHair da Insparya, o Plasma Rico em Plaquetas (PRP) e o laser de baixa frequência são ferramentas muito eficazes para rejuvenescer e fortalecer o cabelo, adequadas para qualquer pessoa e sem efeitos secundários. 

No entanto, se procura uma solução definitiva para a alopecia androgenética e, em geral, para a queda de cabelo na parte superior da cabeça, a única opção é o transplante capilar. É a única alternativa para recuperar o cabelo perdido na zona frontal e da coroa, com a qual obterá também uma solução definitiva para a sua calvície. Com a técnica FUE (Follicular Unit Extraction) verá mudanças de forma rápida e percetível e o resultado será natural.

Contacte agora a Insparya e marque uma consulta para avaliarmos as causas da sua alopecia e as possíveis soluções.